为进一步加强入党积极分子思想建设，2023年3月16日中午12:10,航空机电工程学院党支部李积桂老师在1405会议室给入党积极分子们上了一堂主题为《做情绪的主人，过好自己这一生》的党课。

为了让同学们更好地理解情绪失控所带来的后果，李积桂老师列举了一项真实案例，通过对这真实案例的讲解，同学们更加深刻地意识到情绪失控会带来多么严重的结果。

在日常生活中，我们总会遇到一些繁琐的事情，最为重要的是要知道如何调节自己的情绪，李积桂老师耐心地分享了她自己调节情绪的方法，讲到如果我们遇到烦心事时，应该采取平静自我，用冷水洗脸，深呼吸，或者离开现场的方法让自己及时冷静下来。

另外，李积桂老师也讲到，应学会换位思考，要有同情心，从自己的委屈或情绪中走出来，同理对方，不要因为小事情而造成大事件。

通过这一次的党课学习，同学们学会了如何调节自己的情绪和了解了情绪冲动所带来的伤害，知道要学会控制情绪，做一个情绪的控制者，能掌握情绪，就能掌握人生。