为进一步加强入党积极分子思想建设,2023年3月16日中午12:10,航空机电工程学院党支部李积桂老师在1405会议室给入党积极分子们上了一堂主题为《做情绪的主人,过好自己这一生》的党课。

为了让同学们更好地理解情绪失控所带来的后果,李积桂老师列举了一项真实案例,通过对这真实案例的讲解,同学们更加深刻地意识到情绪失控会带来多么严重的结果。

在日常生活中,我们总会遇到一些繁琐的事情,最为重要的是要知道如何调节自己的情绪,李积桂老师耐心地分享了她自己调节情绪的方法,讲到如果我们遇到烦心事时,应该采取平静自我,用冷水洗脸,深呼吸,或者离开现场的方法让自己及时冷静下来。

另外,李积桂老师也讲到,应学会换位思考,要有同情心,从自己的委屈或情绪中走出来,同理对方,不要因为小事情而造成大事件。

通过这一次的党课学习,同学们学会了如何调节自己的情绪和了解了情绪冲动所带来的伤害,知道要学会控制情绪,做一个情绪的控制者,能掌握情绪,就能掌握人生。